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冬季养生吃大白菜能预防乳腺癌  

2011-12-13 10:48:27|  分类: 健康宝典 |  标签: |举报 |字号 订阅

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乳腺癌已经成为很多女性的困扰,这是很多的女性朋友们都比较关心和在意的问题,所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下。

                                     冬季养生吃大白菜能预防乳腺癌

                                                 冬季养生吃大白菜能预防乳腺癌

据国外有关研究发现,中国妇女的乳腺癌发病率比西方妇女低得多,这与中国人吃大白菜比较多有一定关系。因为大白菜含有一种化合物,能够帮助分解与乳腺癌有关的雌激素,这种物质的含量约占大白菜重量的1%,能很好的预防乳腺癌的发生。

大白菜在古时就有“菜中之王”的美名,这是因为大白菜营养价值非常高,大白菜含有丰富的钙,每100克中含钙43毫克。一杯熟的大白菜汁能够提供几乎与一杯牛奶一样多的钙。有的人不喜欢喝牛奶,可以通过食用足量的大白菜来获得很多的钙。更重要的是,大白菜能预防乳腺癌的发生。

中医认为,大白菜有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、化痰止咳、清热解毒的作用。绝大部分人群都可食用,尤其适合偏胖、内热偏盛、脾胃不和、咳嗽有痰的人。这对促进乳腺分泌正常的激素有关,所以有预防乳腺癌的作用,对女性的健康有利。

大白菜中的纤维素有润肠排毒作用,还可促进人体对动物蛋白质的吸收,对于便秘的人尤为适宜。对于容易上火的人,多吃大白菜还有清火作用,因而,大白菜应该是冬季人们餐桌上的主打菜。但大白菜偏寒,脾胃虚寒的人应少吃。

专家告诉我们:冬天天气干燥,大白菜含水量极高,又含有丰富的维生素,多吃白菜,可以起到很好的滋阴润燥、护肤养颜的作用。最重要的是,它具有预防乳腺癌的作用,女性朋友们可以放心选择。

所以,我们建议女性朋友们应该均衡营养多吃白菜哦,因为大白菜含水量极高,又含有丰富的维生素,多吃白菜,可以起到很好的滋阴润燥、护肤养颜的作用。

 

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